Starke mundtrockenheit was tun Startseite / Gesundheit / Starke mundtrockenheit was tun Luftfeuchtigkeit im Raum mit Luftbefeuchter erhöhen. 1 Lebensmittel mit hohem Flüssigkeitsgehalt wählen. 2 Essen sehr gut kauen. 3 Eiswürfel lutschen. 4 Mundtrockenheit entsteht häufig als Folge einer zu geringen Speichelproduktion. Das ist mehr als nur unangenehm, es kann zu Schluckstörungen, Zahnproblemen und ständigem Husten führen. 5 Das hilft gegen Mundtrockenheit: Selbst etwas tun kann man, indem man gut kaut, genügend trinkt und auf gute Zahn-/Mundhygiene achtet. Ggf. wird der Arzt je nach Ursache weitere Maßnahmen sowie Therapien vorschlagen. 6 Die Luft, die durch den Mund einströmt, entzieht ihnen Feuchtigkeit. Mundatmung ist eine der Hauptursachen für Mundtrockenheit. Ist die Luft in einem Raum dazu noch warm und staubig, entsteht schnell das Verlangen, etwas zu trinken, um Mund und Rachen wieder zu befeuchten. 7 Weitere Maßnahmen bei Mundtrockenheit: Scharf gewürzte oder stark gesalzene Speisen meiden. Sie reizen die Mundschleimhaut und entziehen ihr Feuchtigkeit. Auf Kaffee und Alkohol verzichten. Sie trocknen ebenfalls die Schleimhäute aus. Für ausreichend Luftfeuchtigkeit und eine gesunde Temperatur in den Räumen sorgen. Das Rauchen aufhören. 8 Trockener Mund: Was tun? An erster Stelle der Behandlung von Mundtrockenheit ist es wichtig, genügend zu trinken – am besten täglich zwei bis drei Liter Wasser oder ungesüßten Tee. Zudem fördert kräftiges Kauen den Speichelfluss. 9 Etwa 1,5 bis 2 Liter Wasser, Kräutertee, Saftschorlen oder alkoholfreies Bier werden empfohlen. Zudem empfiehlt Prof. Wustrow Menschen, die unter trockenen Mundschleimhäuten leiden, mit Salbeitee zu gurgeln. Salbeitee ist ein bewährtes Hausmittel. Regelmäßiges Spülen verbessert die Speichelproduktion und wirkt zudem antiseptisch. mundtrockenheit symptome 10