Ständig krank unglücklich Startseite / Gesundheit / Ständig krank unglücklich Wenn du unglücklich bist und unzufrieden mit dir selbst oder deinem Leben, dann wirkt sich das auch auf deinen Körper aus. Die Folge ist, dass du ständig krank. 1 Doch Unzufriedenheit und Stress machen nicht krank. Das jedenfalls behauptet eine kürzlich veröffentlichte Studie. 2 Wer gut gelaunt lebt, wird seltener schwer krank. Diese Annahme haben Forscher in einer Studie an Frauen überprüft. 3 Aber eine unglückliche Beziehung kann uns sogar ernsthaft krank werden Ständige Unzufriedenheit erzeugt nicht nur seelischen Stress. 4 Das Wichtigste auf einen Blick: Chronischer Stress versetzt den Körper in einen dauerhaften Aktivierungszustand, der zu Erschöpfung führt. Dauerhaft Gestresste haben ein höheres Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Innere Anspannung und Konzentrationsschwierigkeiten sind erste psychische Folgen von Stress. 5 Die Diagnose “psychisch krank” bringt große Probleme mit sich. Zum einen hat die Gesellschaft ihre eigenen Vorstellungen über Ursachen und Folgen psychologischer Leiden und lässt sich von diesen nur schwer abbringen. Zum anderen ist sich die betroffene Person ihrer Erkrankung meist nicht bewusst, lehnt die Diagnose sogar ab. 6 Wenn das Abwehrsystem geschwächt ist – Ursachen und Hilfen. Wenn es um die Vorbeugung von Krankheiten geht, wird immer wieder von einer ausreichenden Stärkung des Immunsystems gesprochen. Und. 7 Oft ist es die Arbeit selbst oder es sind Rahmenfaktoren, die zur Unzufriedenheit im Job führen: Fehlende Wertschätzung für Leistungen. Überlastung, Überforderung. Unterforderung. Ständiger Stress und Termindruck. Monotone, als langweilig empfundene Arbeit. Forderung nach ständiger Erreichbarkeit. (Zu) hohe Leistungsanforderungen. 8 Woran erkenne ich, dass mich der Job unglücklich macht? Je öfter Sie den folgenden Aussagen zustimmen, desto größer die Wahrscheinlichkeit, dass der Job Sie krank, depressiv, unzufrieden oder unglücklich macht. Sie sind ständig und über einen langen Zeitraum überfordert. Zwischen den Kollegen herrscht ständig Streit. 9 Aber wenn sich Menschen im Job wirklich ständig unglücklich fühlen und beim Gedanken an die Arbeit nur noch frustriert sind, sollten diese emotionalen Warnsignale nicht verdrängt werden. Schließlich können unglückliche und negative Gefühle auf Dauer nicht nur stören, sondern regelrecht krank machen. dauernd krank was tun 10 ständig krank durch stress 12